スウィートメモリーのつぶやき

徒然なるままに・・・。心に移りゆく日常をつづっていきます。 オモシロ情報満載です。

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疲れました~

娘の中学校の運動会が先週の日曜日にありました。
お天気に恵まれて、本当によかったです。
娘の白団は優勝したのでご機嫌で帰ってきました。
娘が言うには白団優勝にとても自分は貢献したと鼻息荒く話してくれました。

ただ日中のグランドは暑くて、暑くて・・・。
病み上がりの私は疲れ果ててしまいました。
その夜は夕方にお昼寝にして、夜も9時半に寝て、寝て
ひたすら寝ました。

体力の衰えを何とかカバーしないといけないなと最近痛切に感じます。
何かいい健康法があったら教えてください。

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