スウィートメモリーのつぶやき

徒然なるままに・・・。心に移りゆく日常をつづっていきます。 オモシロ情報満載です。

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ゲルマニウム温浴初体験

30分のサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴の無料体験をしました。

ここまで行きつくのも私にとってかなりの道のりでした。

最初に体重、体脂肪率、骨格金率、基礎代謝、体年齢を算出していざ体験です。

ちょっぴり嬉しかったのは体年齢35歳だったことです。やった~。

本来は3周するところですが、今日は1周のみでした。

これならいけそうです。

次にゲルマニウム温浴20分の体験です。

ただ足と手を20分付けるだけなのですが、消費量600㌔カロリー消費とのこと。

縄とびで確か80分だとか・・・。

終わった後の疲れ方は尋常ではありませんでした。

今すぐ横になりたいくらい疲れて、

日ごろの運動不足をひしひしと思い知らされました。

仕事の帰りに寄ったのですが、家にかえりつくまで結構きつかったです。

なんせ今日は雨でしかもバスで帰ってきたのでダブルパンチでした。

その場で即入会という決心はつかず、その日はそのまま保留で帰ってきました。



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Comment

 

良い事を経験されましたね!食が進んだのでは?僕は水泳しなかった日はビールがあまり美味しくありません(でも飲みます)。あまり無理せず気楽に続けられる運動が良いと思いますv-106
ところで最後の「ひとまず決めきらないで・・・」とは?理解できませんでしたv-17僕だけかな?
  • posted by 俊です 
  • URL 
  • 2009.01/24 07:03分 
  • [Edit]

コメントありがとうございました 

変な日本語で理解に苦しまれたのですね。
失礼しました。
今後通えるかまだ自信がなかったので、その場での入会は即決せずに帰ってきましたという意味です。
運動が生活の一部になれるといいですね。
  • posted by スイートメモリー 
  • URL 
  • 2009.01/24 09:46分 
  • [Edit]

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