スウィートメモリーのつぶやき

徒然なるままに・・・。心に移りゆく日常をつづっていきます。 オモシロ情報満載です。

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メディテーションとは???

昨日、公的な会議に出席しました。

そこで、大学の教授がメディテーションというものが
 

たった5分でできて、


とても有効なストレス解消法だと言われてれていました。


とても気になって調べてみると
 
      ↓
      ↓
      ↓
      ↓     
      ↓

なんと瞑想でした。

臨床心理士でもある教授がお勧めになっていた瞑想の偉大さを

また感じてしまいました。
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Comment

NoTitle 

いつも豊富な話題ですごいなあ
  • posted by たかさん 
  • URL 
  • 2010.03/07 20:31分 
  • [Edit]

あり 

ブログにお邪魔します。
  • posted by スイートメモリー 
  • URL 
  • 2010.03/14 10:48分 
  • [Edit]

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